リタイヤ中、けど問題山積で迷走中

日常の独り言を楽しみたい、楽しめる毎日にしたい。けどね?

何気なく、見たら・・・

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 ごめんなさい、見にくいです。アクセス解析画面の下を見たら、はてなブロブ読者数ランキング(2018年1月)って出ていました。え???、ホンマ!!

 よく見ると、71名の方が読者になって頂きました、誠に有難うございます。ついでに画面キャプチャーうまく貼れなくてすいません。てっきり画面と同じになるかと思っていました。印・・・とんでもない、残念ながら出来ません。

 恥ずかしながらブログの記録から見ると、最初の投稿から12ケ目に入っています。12ケ月目で初の画面キャプチャー貼りですので、進歩全くありません。読者さんの中で、貼り方教えたるわ・・という方、コメント下さい。お願い致します。

 けど、皆さん機能をよく使いこなしていますよね、感心するばかりです。なんせ、自分自身パソコンってバブルあたりで、導入されましたので基本がわかりません・・・愚痴です。Excel、ワード、パワーポイントを最低は覚えないと駄目でしたので、見ようみ真似ですからね・・・商談書速くかけること、すばらしいと・・・手書きは疲れますね。

 

 今日は、病院・内科でのちょっとした会話になります。尿酸値6.2・・・OK。コレステロール相変わらず上空飛行(失礼しました)・・・改善策は??・・え?卵ですか。

 あの優良児の卵ですよね。おでんやラーメンに入っている卵・・・絶対やめろ!じゃなくて、控えてくださいとのこと。黄身がとくに駄目みたいのです。

 卵の白身だけのおでん、ラーメンの上に乗っている白身だけのゆで卵・・・ありえない。黄身と白身のバランスがあっての卵ですので、片方だけになるとちょっとね。それじゃ、1日抜いたほうがいいかと。

 いろいろ卵って料理に使われていますよね。天ぷら、コロッケ、カステラ等スポンジケーキ。あとお好み焼きやたこ焼き・・・確かにいろいろありますけど。

 ドクターが言うのには、理想は善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らせいいので、卵の黄身を減らすイメージで良いと。善玉の割合を上げていくのがいいと。

 卵は毎日食べているので、1日だけ納豆にすればいいかと思います。カイワレ大根と豆苗は交代で食卓にあります。この野菜を食べるタイミングはご飯の前に食べたら効果?あると言っていますがね。青汁は判ります。空腹のお腹に先にいれ先に吸収させる・・・これがいいみたいですね。

 レタスはようやく300円切りましたが、何とか他の野菜で対応できましたので良かったのですが、全体的に量も減ってきました。加齢による体力低下みたいな感じになっていますが、このところ健康を考えている私がいました。では・・・