リタイヤ中、けど問題山積で迷走中

日常の独り言を楽しみたい、楽しめる毎日にしたい。けどね?

食生活を変えなきゃ・・・そうしたい!!

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先々月末、退職届を出してから1ヶ月半位になります。

 わずか9日労働で2㎏痩せました。いつの間にか体重のみ戻ったかと思いますが、相変わらず不調のまま年を越そうとしています。

 この間食事指導も受けたのですが、なかなかうまくできないですね。なかなか現実離れみたいな指導の内容では、絵にかいた餅かなとさえ感じられる今日この頃です。

 先日、賞味期限でチェックした3個パックごはんですが、防災の日以降の日付けをごそごそと奥からだしましたが、ありませんでした。そもそも、保存期間って1年間ないからでしょうか。とりあえず、いつでもチェック出来るよう、レンジの横に置いときます。

 上記写真はCOOPの製品です。1袋(10グラム)あたりマグネシウム23mg、カルシウム61mgあります。お菓子の代用とは考えていますが、どうなることやら。普段、小魚って食べないもので。

 基本的には近くの量販店等定番のないものを、発注しています。時々、近くで買った方が安いので、ある程度安い商品を購入しています(私は食べるだけですが)。結構冷凍の刺身とか、サンマとか重宝しており、冷凍吉野家牛丼もここで仕入れます・・・私見ですが、味が違う感じがしますが。

 ですけど、本当に刺身等高くて買えません・・・まぐろのサクなんか素通りしますので。たまにチェーン店のスシローに行きますけど、結構混んでいるんですね。この業界も競争が凄まじいと聞いていますけど。

有難うございました。